RENDIMENTO: 500 ml
INGREDIENTES
3 bananas*
3 colheres (sopa) de chocolate**
1 tampinha de essência de baunilha
1 colher (sopa) de mel*
200 ml de leite
🥄 1 colher de sopa = 15 ml
MODO DE PREPARO Descasque as bananas. Coloque os todos os ingredientes no liquidificador. Bata até homogeneizar. Sirva. Aprecie!
* Se as bananas estiverem maduras, você não precisará adoçar!
** Usei chocolate 50%. Se você usar achocolatado, também não precisará adoçar. DICA 1: Se achar que a vitamina não está gelada o suficiente, coloque gelo (até aí nenhuma novidade, haha) mas, para que sua vitamina não fique aguada, coloque 1 colher (sopa) de leite em pó para cada cubo de gelo adicionado. Só lembre que a depender da quantidade de leite em pó colocada, será preciso colocar mais algumas colheres de chocolate.
DICA 2: Você pode bater juntamente no liquidificador: granola, nibs de cacau ou aveia em flocos, para complementar sua vitamina. Fica uma delícia!
Outra vitamina que você vai amar: Vitamina de Abacate!
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